Tämä sivusto käyttää evästeitä, jotta voimme varmistaa että sivumme palvelevat sinua mahdollisimman hyvin. Mikäli jatkat muuttamatta asetuksia, oletamme sinun hyväksyvän evästeiden käytön sivustollamme. Yksityisyyskäytäntö | Evästekäytäntö Sulje
06 heinäkuuta, 2022

Liiketaito tuo tehoa treeniin

Päätähuimaavan laitevalikoiman sijaan St. George Caren kuntosalilta löytyy avointa tilaa, vapaita painoja, kahvakuulia ja voimailukehikkoja. Yhteistyössä Hintsa Performancen kanssa kehitetty kuntosalikonsepti kannustaa asiakkaita toiminnalliseen harjoitteluun, joka tukee arjen hyvinvointia.

“Ensivaikutelma kuntoilutilastamme voi olla klassisiin hotellikuntosaleihin tottuneelle hämmentävä”, St. George Caren Head of Wellbeing Linda Ekholm sanoo. “Osa asiakkaista kiittää, että salimme on paras ikinä, kun taas osa ihmettelee, missä kaikki laitteet ovat.” 

Playgroundiksi nimetyn kuntosalin inspiraationa on ollut leikkikenttä kiipeilytelineineen, kertoo Senior Performance Coach Moriz Wikström Hintsa Performancesta. Nimi viittaa myös siihen, että treenaamisen kuuluu olla kivaa. Silloin liikunnasta tulee helpommin osa arkea.

“Playground-kuntosali on suunniteltu toiminnalliseen harjoitteluun, joka taistelee nykypäivän inaktiivista elämänmenoa vastaan. Istumme usein koko päivän, ja siksi istumista ei kannata enää jatkaa illalla kuntosalilaitteessa”, hän selvittää.

Arjen hyvinvointi konseptin ytimessä

St. George Caren kuntosalivieraiden avuksi on luotu kaksi tehokasta mutta yksinkertaista ohjelmaa, joissa keskitytään isoihin päälihasryhmiin. 

“Toiminnallisen harjoittelun tavoitteena on oppia perusliikeradat, jotka ovat oleellisia arjessa ja lihastasapainon kannalta. Näiden liikeratojen tekeminen mahdollisimman puhtaasti antaa hyvän, jopa välttämättömän pohjan haastavampiin liikkeisiin”, Wikström valottaa. 

Esimerkkinä hän antaa pystypunnerruksen. Kun sen hallitsee hyvin, lihakset kuormittuvat luonnollisella tavalla monesti päivässä, vaikkapa nostellessa tavaroita hyllylle. Wikström kutsuu tätä liiketaidoksi.

“Emme tule ajatelleeksi, miten hyödyllistä kevytkin liikuskelu on, kun sen tekee oikein. Tutkimustulokset kertovat, että aktiivisuus arjessa pidentää elämää ja sydänterveyttä myös niillä, jotka eivät harrasta hikiliikuntaa.* Voisi sanoa, että liike on lääke.”

Rauhaa ja rentoutumista treenin jälkeen

Liikunnan päätteeksi St. George Caressa voi pulahtaa kylmäaltaaseen, nauttia pähkinöitä ja hedelmiä sekä rentoutua saunassa. 

“Moni löytää kuntosaliltamme myös yksityisyyttä ja rauhaa. Ne ovat harvinaisia ominaisuuksia hotellisaleilla, mutta olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia”, sanoo Linda Ekholm.

St. George Caressa ymmärretään, miten mielen ja kehon monimutkainen yhteys toimii, sekä hyödynnetään ymmärrystä hieronnoissa ja hoidoissa.

Kylpylä ja kuntosali

Hotel St. George Care & Playground

Hotel St. George on Pohjoismaiden ensimmäinen hotelli, joka tarjoaa vierailleen aivan uudenlaista synergiaa: täyden palvelun luksushotellin ja kokonaisvaltaista mielen, sielun ja kehon hoitoa. St. George Care spa-konsepti uima-altaineen, sauna- ja lepotiloineen sekä hoitohuoneineen auttaa kehoa palautuamaan ja mieltä toipumaan. 

Lue lisää

Voi hyvin lähilomallasi

Hyvinvointi-Staycation

Hyvinvointi-staycationilla kehosi ja mielesi saavat kaipaamaansa virkistystä. Staycation-pakettiimme kuuluu yksi tai kaksi kasvohoitoa tai hierontaa  St. George Care -spassa. 

Lue lisää

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Hotel St. George yhteistyössä Hintsa Performancen kanssa

Mitä luksus tänä päivänä tarkoittaa? Turvallisuus, hyvinvointi, yksityisyys ja rauha kiireen keskellä ovat entistä tärkeämpiä jaksamiselle. Näitä arvoja etsitään nyt uudelleen. Mitä tämä tarkoittaisi hotellin ympäristössä?

Lue lisää yhteistyöstämme

Lue lisää

Juhlaviikon aamujooga 30.4. | Wintergarden (täynnä)

lauantaina 30 huhtikuuta, 2022

St. George Care kantaa vastuunsa

Leipomon herkkuja kahdella kesäterassilla

Hotellijohtajan tervehdys

Art Card -taidemuseokortti vieraillemme

Helsinki Biennaali kutsuu taiteen aarresaarelle

St. George's Week 22.4.-1.5.2022

perjantaina 22 huhtikuuta, 2022

Tomi Björck avaa modernin aasialaisen ravintolan Hotel St. Georgeen

Keskellä Helsinkiä on piilossa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin keidas - St. George Care - jossa hengitys rauhoittuu ja askel hidastuu kuin huomaamatta.

St. George Care -spa on hyvinvoinnin keidas keskellä Helsinkiä

Iltapäivätee Hotel St. George Helsinki Wintergarden

Iltapäivätee pohjoismaalaisittain

St. Georgen lukupiiri - Wintergarden

tiistaina 14 kesäkuuta, 2022

St. Georgen taidelukupiiri - Wintergarden

keskiviikkona 08 kesäkuuta, 2022
Joogatunti Helsingissä Hotel St. Georgen Wintergardenissa

Wintergarden Jooga - peruttu

lauantaina 25 huhtikuuta, 2020
Neljä neuvoa parempaan työmatkailuun

Neljä neuvoa parempaan työmatkailuun

Helsinki on vastuullisen shoppailijan valtakunta

Avantouimarin Helsinki: 4 kaupungin parasta kylmää kylpyä

Helsingin taidevuosi 2020 vie erämaahan, saaristoon ja Van Goghin kotikaupunkeihin

Niki Newdin tuorekosmetiikka on luonnollista luksusta

Tuorekosmetiikka on luonnollista luksusta

George TALK: Building Bridges

tiistaina 19 marraskuuta, 2019

St. George on Vuoden majoitusliike

Yli 40 ravintolan Flow on Helsingin herkullisin festivaali

änä vuonna tapahtumassa on ensi kertaa mukana myös Ravintola Andrea. Kysyimme Andrean tiimiltä, kuinka ravintolan festivaalimenu syntyi.

Ravintola Andrea laajentaa Flow Festivalin makumaailmaa

Helsingin juhlaviikot on Suomen suurin monitaidefestivaali, joka järjestetään vuosittain elo-syyskuun vaihteessa. Juhlaviikkojen tehtävänä on tarjota laajalle kotimaiselle ja ulkomaiselle yleisölle ainutlaatuisia taide-elämyksiä.

St. George x Helsinki Festival 15.8.-1.9.2019

Staycation St. Georgessa - Metti Forssell

Alvar Aalto A805: Artekin valaisinklassikko vaihtoi väriä Hotel St. Georgessa

Alvar Aalto A805: Artekin valaisinklassikko vaihtoi väriä

Hotel St. George hyvinvointivalmentaja Marko Dombi näyttää kolme kuminauhaliikettä, joilla aloitat päiväsi energisesti!

VIDEO: Kolmen liikkeen tehokas kuminauhatreeni

Personal trainer Marko Dombi antaa viisi fiksun liikkumisen vinkkiä, jotka parantavat kuntoa, jaksamista ja hyvinvointia.

Liiku fiksummin ja voi paremmin

Miksi nukkuminen on tärkeää? Hotel St. George Linda Ekholm kertoo.

Hyvää yötä ja huomenta! Miksi nukkuminen on tärkeää

Pyhä Yrjö tuo juhlan Yrjönkadulle – tule mukaan!

Kuusi luontokohdetta pääkaupunkiseudulla: Nuuksio, Viikki, Keskuspuisto, Vallisaari, Uutela ja Mustavuori

Jos metsään haluat Helsingissä nyt – kuusi luontokohdetta pääkaupunkiseudulla

George TALK: Reaching Sustainable High Performance

keskiviikkona 20 maaliskuuta, 2019

Wintergarden jooga ft. Elisabeth Ehrnrooth

lauantaina 09 maaliskuuta, 2019
St  George Care Helsinki Spa Carol Roine

Kosmetologin täsmävinkit talvi-iholle

Hotel St. Georgen unikonsultaatio opettaa palautumaan tehokkaammin

Unikonsultaatio opettaa palautumaan tehokkaammin

Pohjoismaista hyvinvointia etsimässä

Liam tuli rakkauden perässä Suomeen

Arne Jacobsenin Paris-tuoli – tuntematon designklassikko kutsuu rentoutumaan St. George Care -spassa Helsinki

Arne Jacobsenin Paris-tuoli – tuntematon designklassikko kutsuu rentoutumaan

Mitä lymfaterapia on ja miksi sitä kannattaa kokeilla

Mitä lymfaterapia on ja miksi sitä kannattaa kokeilla

Ei turkkilaista vaan anatolialaista! Huippukokki Mehmet Gürsin ruoka ylittää valtiorajat

Taidemuseot ja -galleriat Helsingin keskustassa

Saunan lauteet ovat täydellinen paikka keskittyä joka päivä hetkeksi pelkkään olemiseen. Kuvassa Hotel St. Georgen nimikkosviitin sauna.

Löydä löylysi: 7 parasta saunaa Helsingissä

Näin pääset alkuun alkuviineissä – kokeile ja rakastu

Näin pääset alkuun alkuviineissä – kokeile ja rakastu

Suomalainen leipäkulttuuri elää uutta renessanssia

Lifestyle-lehti Monocle julkaisi matkaoppaan Helsinkiin

Lifestyle-lehti Monocle julkaisi matkaoppaan Helsinkiin

4 x elämyksellistä lahjaa isälle

5 x yhteistä hetkeä ystävän kanssa

Vietä foodcation nauttien ylellisestä majoituksesta ja makuelämyksistä Ravintola Andreassa

Annoskateudesta ruoan jakamiseen: aloittelijan opas

St. George ja Hintsa Performance uudistavat hotellimaailmaa

AiWeiWein taidetta Hotel St. Georgen aulassa

Taidegalleria hotellissa - Ai Weiwein lohikäärme toivottaa tervetulleeksi Hotel St. Georgeen

Jo onkos tullut kesä? Big Sky tuo valoa Helsingin pimeyteen

Wintergarden on helsinkiläisten olohuone.

Pekka Jylhän "Learning to Fly" lentää Wintergardenin lasikaton alla

Mehmet Gürsin ravintola Andrea tarjoaa anatolialaisia makuja Helsingin keskustassa

Tähtikokki Mehmet Gürs palasi kotiin Helsinkiin

Joulun elämyslahjakortit hotelli spa ravintola

Itsenäistymisen pyörteistä muotoilun aallonharjalle – Hotel St. George huokuu Helsingin historiaa

Helsinki, maailman toimivin kaupunki

Maailmalla ylistetty Omorovicza-kosmetiikkasarja on nyt Suomessa

Maailmalla ylistetty Omorovicza-kosmetiikkasarja on nyt Suomessa